木瓜+鳳梨+蛋+蛋餅+蛋糕+咖啡+用心的主廚
每天200g木瓜，滿足一日所需維他命C。
含木瓜酵素可分解吃肉累積的多餘脂肪。
它含有相當豐富的鉀質，可以改善水腫。
木瓜具有輕微的興奮作用。
富含維他命A和C兩種抗氧化劑，可預防老化
含木瓜酵素，在天然水果中抗癌功效非常顯著
鳳梨屬黃色食物的水果，在健康價值上有抗有氧化功能，其中所含有類生物黃色素，維他命C、E、B1等抗氧化物質，有豐富的維他命B1，和檸檬酸，促進新陳代謝，恢復疲勞和增加食慾。鳳梨中的維他命C不受高溫破壞，飯後吃鳳梨維他命C助吸收，對需鐵的人有益。所含酵素除消化外，，尚可抗炎（呼吸道、視網膜、關節、蜂窩性組織炎）。
蛋含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素A、維生素B群等營養素。蛋黃是一顆蛋中的精華，各種營養成分比蛋白高出許多，在同樣的重量之下，蛋黃的蛋白質含量是蛋白的1.5倍；鈣質約為10倍；鐵質為35倍；維生素A更是只有蛋黃中才有，雞蛋幾乎含有人體所需要的全部營養物質，故被稱之為「理想的營養庫」。
雞蛋中含有DHA和卵磷脂等，能健腦益智，避免老年人智力衰退。雞蛋中的維生素A能保護黏膜組織的完整並維持正常視覺；維生素B群則是參與醣類、脂質的代謝
蛋糕單純想吃..因為家裡有 澱粉啦 但會把外面的皮剝掉 因為比較油。
咖啡..應該很普遍了吧
Have a nice day.
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